Kapan terakhir kali Anda berpikir tentang bagaimana Anda
mencuci tangan Anda? Anda telah melakukannya seumur hidup Anda – namun apakah
Anda telah melakukannya dengan tepat?
Bersumber dari artikel
dettol.co.id
Apakah Anda tahu bahwa untuk mencuci tangan secara
menyeluruh, Anda perlu waktu sekitar 40 detik hingga satu menit, atau kira-kira
selama menyanyikan lagu ‘Selamat Ulang Tahun’ dua kali, agar benar-benar bersih?
Anda mungkin ingin menyanyikannya keras-keras, namun ini adalah pengingat yang
bermanfaat bagi Anda untuk mengambil waktu yang Anda perlukan untuk mencuci
tangan Anda! Tidaklah semudah membasahi tangan, mengoleskan pencuci tangan,
menggosok dengan cepat dan membilasnya kembali.
Kebersihan tangan yang baik bisa secara signifikan
mengurangi penyebaran bakteri dan kuman berbahaya lainnya yang bisa menyebabkan
diare, muntah dan infeksi berbahaya lainnya. Ikuti 8 langkah berikut ini untuk
menyempurnakan teknik mencuci tangan anda.
Langkah-Langkah Mencuci Tangan
- Basahi tangan dengan air mengalir yang bersih dan hangat
- Pakai sejumlah kecil sabun
- Gosok telapak tangan bersamaan, jauh dari air
- Gosok jemari dan jempol dan kulit di sela-sela
- Bersihkan telapak tangan Anda dengan kuku Anda
- Gosok bagian belakang setiap tangan
- Cuci dengan air bersih mengalir
- Keringkan dengan handuk atau tisu yang bersih
Dengan banyak hal terjadi, mudah untuk lupa mencuci tangan. Mari coba membuatnya rutin dan menjadi kebiasan sehari-hari. Tinggalkan catatan untuk diri sendiri, gambar pada tangan anda, buat peringatan di ponsel Anda, atau tuliskan ini di daftar hingga Anda tidak lagi perlu diingatkan untuk membersihkan tangan Anda menggunakan langkah yang digariskan di atas.
Kebersihan tangan saat berpergian
Tentu saja Anda tidak selalu memiliki sabun dan air ketika
bepergian. Tapi kurangnya akses terhadap sabun dan air seharusnya tidak
menghambat Anda untuk mendapatkan tangan yang higienis. Anda bisa menggunakan
cairan pembersih tangan bebas alkohol. Oleskan sebesar seukuran koin ke telapak
tangan Anda dan pijatkan ke kedua tangan hingga cairan menghilang.
Ini terutama berguna sesaat sebelum makan, juga saat Anda
berada di tempat ramai seperti toko, taman dan transportasi umum. Tetapi ingat,
Anda masih harus mencuci tangan Anda jika mereka terlihat kotor.
Penggunaan pembersih tangan untuk anak-anak harus dilakukan di bawah
pengawasan orang tua.